近日，遂宁市青少年宫开展“耕读物语 食养四季”蔬菜基地食养实践活动。25名少年儿童走出课堂、走进田园，化身小小“田园观察员”与“劳动实践者”，在沉浸式农耕体验中收获成长。

晨光洒落，遂宁市青少年宫三楼蔬菜实践基地绿意盎然、生机满满。活动伊始，授课老师为孩子们细致讲解了“五色入五脏”养生知识，科普各类常见食材的性味特征与食疗功效，帮助孩子们打破对日常食材的片面认知。趣味十足的“味觉盲盒”互动环节，孩子们沉浸式感知不同食材的独特风味与属性。

理论科普过后，创意创作环节有序开展。带着亲手制作的卡片，孩子们走进蔬菜实践基地，通过观察植株形态、辨识草木香气等方式，对应悬挂食材“身份证”，沉浸式完成知识验证，让田间菜地变身生动的自然食育课堂。

活动尾声，孩子们采摘新鲜薄荷叶，亲手制作清凉夏日饮品，在动手实践中深度体悟“药食同源”的传统理念，切实掌握食材搭配、日常养生、健康防护的实用生活常识。

本次实践活动，以田园农耕为载体，将自然科普、劳动实践与健康食养教育深度融合，让孩子感受农耕魅力、体会耕耘不易，学习农耕与食养知识，锻炼动手实践能力，引导青少年树立惜粮爱粮、科学膳食、健康生活的良好意识。